Mutkalla jäsenyys BASIC

yli 120 treenitallennetta 15 - 30min., treenejä ajatellen yliliikkuvalle keholle. Hahmotusta, hallintaa ja voimaa! 30 luentoa hypermobiliteettiin ja neuromoninaisuuteen liittyen. 30 Q&A sessiota, joissa jäsenet ovat kysyneet ja minä vastannut. Pääsy Mutkalla jäsenten omaan Facebook -ryhmään. Siellä keskustelua, vastauksia kysymyksiin, tiedotteita tulevasta! Facebook-ryhmässä joka toinen perjantai aamukahvit klo 9, rentoa rupattelua sovituista aiheista   

€45,90 EUR joka kuukausi

Mutkalla jäsenyys PREMIUM

Täysi tuki arkeesi – treenit, tieto ja yhteisö. ✓ Livetreeni kerran kuussa✓ Liveluento + Q&A kerran kuussa ✓ Kirjasto: yli 120 treeniä, yli 30 luentoa, yli 30 Q&A-tallennetta ✓ Facebook-ryhmä + aamukahvit ✓ Kuukausihaasteet 6 x vuosi (arvontana 30 min henk.koht. aika) Suosituin valinta. Peruuta koska tahansa.

€65,90 EUR joka kuukausi

Mutkalla jäsenyys VIP

Premium kaikki + oma fysioterapia-aika joka kuukausi.✓ 30 min ft/valmennusaika joka kuukausi✓ Livetreeni kerran kuussa✓ Liveluento + Q&A kerran kuussa✓ Kirjasto: yli 120 treeniä, yli 30 luentoa, yli 30 Q&A-tallenetta✓ Facebook-ryhmä + aamukahvit✓ Kuukausihaasteet 6 x vuosi (arvontana 30 min henk.koht. aika)Peruuta koska tahansa.

€124,90 EUR joka kuukausi

Mutkalla jäsenyys - Luennot ja Q&A:t

✓ Liveluento kerran kuussa ✓ Live Q&A kerran kuussa ✓ Tallenteet käyttöösi ✓ Live aamukahvit joka toinen perjantai Peruuta koska tahansa.  

€36,90 EUR joka kuukausi

Mutkalla jäsenyys TREENIT

✓ Livetreeni kerran kuussa maanantaisin ✓ Muut treenit tallenteena joka maanantai ✓ Treenikirjasto: yli 100 treeniä käyttöösi ✓ Teema vaihtuu kuukausittain Peruuta koska tahansa.

Jäsenyys 36,90€ (sis. alv 25,5%)

Kesätreenit 2026

Kesätreenit 2026 Kesätreenit – 10 lyhyttä täsmätreeniä kehon kipuihin, tukeen ja parempaan oloon ❤️ Kesätreenit sisältävät: 1. Lannerangan hallintaa, perusteet – alaselän kipu pois 2. Olkapääkivun hoitoa 3. Kivuton polvi 4. Tukeva nilkka ja jalkaterä 5. Kivuton kyynärpää! 6. Päänsärky pois! 7. Rentouta lapojen väli, rintaranka ja rintakehä – hengitä syvään! 8. Vahva ja toimiva lantionpohja! 9. Löydä pakarasi – kivutonta kävelyä ❤️ 10. Nestekierto toimimaan ja turvotus pois 🩵 Kesätreenit päivittyvät viikoittain, viimeinen treeni tulee 3.8. Kenelle Kesätreenit sopivat? Sinulle, jos haluat tehdä kehollesi jotain hyvää, mutta et jaksa liian pitkiä ohjelmia. Sinulle, jos kehosi kaipaa tukea enemmän kuin kovaa treeniä. Sinulle, jos olet hypermobiili, neuroepätyypillinen, sinulla on ME/CFS, dysautonomia, POTS, tai ole muuten helposti kuormittuva ja jäänyt yksin oireidesi kanssa.

24,90

Yliliikkuvuuden ABC - KURSSI

Ymmärrä, miksi kehosi oireilee. Hypermobiliteetti, HSD/hEDS, POTS, dysautonomia, MCAS sekä turvallinen kehon vahvistaminen. Kurssi jää käyttöösi pysyvästi.

€ 169,00 EUR

Lapsen keho ja mieli - avaimet kivun ja kuormittumisen ymmärtämiseen

Selkeä kurssi vanhemmille ja ammattilaisille, jotka haluavat ymmärtää lapsen kipuja, kuormittumista ja haastavaa käytöstä uudesta näkökulmasta. Saat konkreettisia työkaluja arkeen sekä ymmärrystä siihen, miten keho, hermosto ja mieli vaikuttavat lapsen oireiluun.

€ 169,00 EUR

Fysioterapeuttinen etäpilates 99€

11 treeniä kipuilevalle keholle – jää käyttöösi pysyvästi. ✓ Fysioterapeuttinen ote alusta asti ✓ Alkeista eteenpäin, omaan tahtiin ✓ Hypermobiilille ja/tai neuroepätyypilliselle keholle tarkoitettu ✓ Hahmottaminen ja liikkeen ymmärtäminen tehty helpoksi ✓ Sopii myös enemmän liikkuneille  ✓ Ei aikarajoitusta, tallenne on käytettävissäsi rajattomasti

€99,00 EUR

Joogatyylistä rentoilua hypermobiilille keholle

Rentoa liikettä kehon ja hermoston rauhoittamiseen. ✓ Hypermobiilille ja neuromoninaiselle keholle ✓ Rauhallinen tahti, ei suorittamista

€39,00 EUR

Hermoston Reset – 5–13 min meditaatiot

Rauhoita hermosto 5–13 minuutissa. 4 lyhyttä ohjattua rentoutusta kun keho on ylivireä tai kuormittunut. Nopea apu ilman suorittamista.

€19,90 EUR

Rintaranka, rintakehä ja hengittäminen

Miksi et saa hengitettyä syvään? ~60 min luento. Opit hengittämään syvemmin ja rauhoittamaan autonomista hermostoa.

€12,90 EUR

Yliliikkuvuuden ABC webinaaritallenne (10/25)

Hypermobiliteetin punainen lanka – 2h tallenne. Yhdistän eri oireet yhteen kokonaisuuteen. Saat selityksen jolle et ole löytänyt sanoja.

€12,90 EUR

Yliliikkuva nilkka ja jalkaterä

Miksi nilkka ja jalkaterä kipeytyvät – ja mitä voit itse tehdä. ~60 min webinaari. Akillesjänne, kantapää, lättäjalka, vaivasenluu – yhteinen nimittäjä löytyy.

€12,90 EUR

Hypermobiliteetti ja lantionpohja

Tällä 45 min pituisella luennolla opit: * rakon ongelmista * kuukautisista, mikä normaalia, mikä ei * suolen ja ulostamisen ongelmista * Lantionpohjan laskeumista, pullistumista jne.   Ymmärrät, etteivät epämiellyttävät tuntemukset alakerrassa ole harvinaisia, tai vaarallisia, toki jotkin ongelmat saattavat tarvita lääkärin hoitoa, tai lantionpohjan fysioterapiaa. Luennolla saat kuitenkin vinkkejä mitä voisit itse tehdä asioille helpottaaksesi oloasi.

€12,90 EUR

Ammattilaisten koulutus

Hypermobiliteetti, dysautonomia ja MCAS käytännön asiakastyössä. ✓ Selkeä kokonaiskuva hypermobiliteetista ✓ Käytännön työkalut tutkimiseen ✓ Sopii ft:lle, toimintaterapeutille, valmentajalle

€369,00 EUR

Fysioterapeuttinen tutkiminen / ohjauskäynti

Etä- tai lähifysioterapia Katjan kanssa. Ensikäynti 60min – 100€ Jatkokäynti 60min – 87€ Varaa aika painamalla tästä.

alkaen 87€

Työnantajaedut (Smartum/Edenred/ePassi)

maksaessasi työnantaja edulla ETSI PHYSIOFIX tai PHYSIOFIX oy, Rajamäki MAKSA summa, ja laita minulle kuvakaappaus maksusta spostiosoitteeseen info@mutkalla. KERRO mitä haluat summalla ostaa, ja teen sinulle tilin alustalle, sekä vien sinut ko. kurssille.

TILISIIRTO

Voit maksaa jäsenyyden tai muut tuotteet myös tilisiirtona. Saaja: Physiofix Oy Tilinumero: FI04 5340 0020 1966 46 Summa: xxx Viite: 70289 MAKSUN JÄLKEEN, laita spostiin [email protected] kuvakaappaus maksusta ja kerro minkä tuotteen olet ostanut. Laitan sinulle sitten pääsyn tuotteeseen.

Kelan tukea saavat – alennetut hinnat:

Kelan tukea saavat – alennetut hinnat: Basic 23,75€/kk · Premium 32,95€/kk · VIP 93,90€/kk Lähetä todistus Kelan tuesta: [email protected] – lähetän sinulle oman linkin.