Pilates on äärettömän hyvää treeniä hypermobiilille ja neuromoninaiselle keholle. Toki muillekin. Mikä siinä on hyvää on se, että keskivartaloon saadaan pitoa ja hallintaa mikä auttaa muuallekin kehoon, sekä ennen kaikkea vähentää kipuja kehossa. Usein pilatestunneilla ei kuitenkaan ymmärretä yliliikkuvan kehon ongelmia, sitä että asennon säilyttäminen on vaikeaa, tai että jo sen alkuasennon löytäminen saattaa olla […]
Avainsana: polvikipu
Fysiopaku on tour
Vihdoinkin oli aikaa tehdä ”kiertueaikataulu”! Virallinen mini Suomen kierros tulossa, teille ketkä olette kyselleet milloin tulen teidän kaupunkiinne, tai kyläänne. Ajatuksena mahdollistaa livenä tapaaminen, tutkiminen ja ohjeiden antaminen missä päin Suomea tahansa. Nyt alla olevat kaupungit valikoituivat kyselyn vastauksista, ja yritän tulla mahdollisimman maantieteellisesti laajalle. Tammikuussa aloitan uuden kierroksen, uusissa paikoissa. Teidät kenen kanssa tapaan […]
Diagnosointi
Hypermobiliteettisyndrooma (HSD) ja hypermobiili Ehlers-Danlos (hEDS) syndrooma ovat molemmat alidiagnosoituja sidekudossairauksia. Hypermobiliteettia voi olla paikallisesti, ääreisosissa, tai kauttaaltaan kehossa. Usein niillä joilla on kauttaaltaan yliliikkuvuutta, on nivel tai kaksi, mitkä eivät ole yliliikkuvia. Diagnoosin saamiseen on tutkittu menevän 10 – 12 vuotta, minkä takia sairaudet ovat osaltaan harvinaissairauksia. Niitä ei tajuta/ osata / haluta tutkia. […]