Mutkalla tuoteperhe, jäsenyys ja kurssit ovat ensimmäisen vuoden jälkeen vaihtaneet uuteen paikkaan. Erinäisten käyttäjäystävällisyyteen vaikuttavien ominaisuuksien puuttumisen takia päädyin vaihtamaan omasta appista, eli passion.io -palvelusta Kajabiin. Kajabi tuntuu näin viikon käytön jälkeen vallan mukavalta, ja jäseniltä/kurssilaisilta on tullut paljon hyvää palautetta mikä oikeastaan onkin ihan parasta. Itse sitä tarpoo vaikka millaisella alustalla, mutta maksaville asiakkaille […]
Avainsana: kipu
Fysioterapeuttiset PILATESryhmät starttaavat syyskuussa
Pilates on äärettömän hyvää treeniä hypermobiilille ja neuromoninaiselle keholle. Toki muillekin. Mikä siinä on hyvää on se, että keskivartaloon saadaan pitoa ja hallintaa mikä auttaa muuallekin kehoon, sekä ennen kaikkea vähentää kipuja kehossa. Usein pilatestunneilla ei kuitenkaan ymmärretä yliliikkuvan kehon ongelmia, sitä että asennon säilyttäminen on vaikeaa, tai että jo sen alkuasennon löytäminen saattaa olla […]
Fysiopaku on tour
Vihdoinkin oli aikaa tehdä ”kiertueaikataulu”! Virallinen mini Suomen kierros tulossa, teille ketkä olette kyselleet milloin tulen teidän kaupunkiinne, tai kyläänne. Ajatuksena mahdollistaa livenä tapaaminen, tutkiminen ja ohjeiden antaminen missä päin Suomea tahansa. Nyt alla olevat kaupungit valikoituivat kyselyn vastauksista, ja yritän tulla mahdollisimman maantieteellisesti laajalle. Tammikuussa aloitan uuden kierroksen, uusissa paikoissa. Teidät kenen kanssa tapaan […]
Yliliikkuvuuden ABC -tietopaketti
Hypermobiliteettiin ja neuromoninaisuuteen, molempiin, kuuluu todella laaja kirjo erilaisia oireita. Molemmilla hypermobiileilla ja neuromoninaisilla on paljon hyvin samanlaisia oireiluja, ja oireiden taustalla voi olla yhteinen nimittäjän. Mast solujen aktivaation ongelmat. Mast soluja eli syöttösoluja on ympäri kehoa ja ne aiheuttavat erilaista oireilua, eri paikoissa kehoa. Yliliikkuvuuden ABC -tietopaketissa puhun oireista, syöttösolujen toiminnasta, myös siitä kuinka […]
Yliliikkuvan kehon treenin ABC 4.9.-9.10.2024
Maksaa voit maksulinkin kautta tai Smartum/ Epassi/ Edenred. Jos haluat maksaa viitesiirtona laita spostia, katja@physiofix.fi Kerrankin oli erittäin selkeästi ohjattuja treenejä ja itselle valkeni monessa kohtaa miten väärillä lihaksilla olenkaan aiemmin liikkeitä tehnyt.Vaikka liikun aktiivisesti muutenkin, niin nämä hallitut liikkeet vasta raskaita ovatkin! Monipuolisesti tietoa, tekemistä ja täyttä vastinetta rahoille! Tämä on sulle, jos: ”Tosi […]
Mutkalla appi, kuinka ja kenelle?
hypermobiileille ja neuroepätyypillisille, jotka eivät saa apua terveydenhuollosta, kenellä ei ole varaa tai mahdollisuutta käydä jatkuvasti lääkärillä, ja niille joita lääkärit eivät enää suostu edes hoitamaan Mutkalla appi sai alkunsa syksyllä 2023. Mä olin ollut melkein vuoden työterveyshuollon fysioterapeuttina keikkailemassa ja tajusin kuinka paljon mulle tulee työterveyslääkäreiltä asiakkaita, joilla on outoja oireita, joille lääkärit ei […]
Just a bit bendy – mutkalla! Appi hypermobiileille ja neuroepätyypillisille
Aika ottaa oma elämä haltuun, koska sä voit. Sä voit voida paremmin tekemällä oikeita asioita, pienikin muutos voi helpottaa sun oloa Eroon kivuista, ainakin osittain. Hallitumpaa liikkumista, lihasvoimaa ja liikkuvuutta niihin kireisiin ja heikkoihin lihaksiin. Myös ylivenyttyneisiin lihaksiin. Eroon virheasennoista. Tietoa mikä kaikki oireilu voi liittyä hypermobiliteettiin, ADHD:n, autismiin. Vinkkejä oman olonsa kohentamiseen. Suljettu yhteisö […]