Avainsana: autismi

Kesätreenit!

Kesällä 2024 sä voit laittaa itseäsi kuntoon 20min tehotreeneillä, joita voit tehdä vaikka laiturin nokassa mökillä, veneen kannella tai omalla terassilla, ihan missä hyvälle tuntuu. Joissain treeneissä on hyvä olla paino, joissain saatetaan tarvita kuminauhaa, ja joissain porrasta. Mutta suurimmaksi osaksi tehdään kehonpainotreenejä. Treeneissä haastetaan kehon hahmotusta ja hallintaa, opetetaan hermostoa ottamaan käyttöön oikeat lihakset, […]

Yliliikkuvuuden ABC -tietopaketti

Hypermobiliteettiin ja neuromoninaisuuteen, molempiin, kuuluu todella laaja kirjo erilaisia oireita. Molemmilla hypermobiileilla ja neuromoninaisilla on paljon hyvin samanlaisia oireiluja, ja oireiden taustalla voi olla yhteinen nimittäjän. Mast solujen aktivaation ongelmat. Mast soluja eli syöttösoluja on ympäri kehoa ja ne aiheuttavat erilaista oireilua, eri paikoissa kehoa. Yliliikkuvuuden ABC -tietopaketissa puhun oireista, syöttösolujen toiminnasta, myös siitä kuinka […]

Yliliikkuvan kehon treenin ABC 4.9.-9.10.2024

Maksaa voit maksulinkin kautta tai Smartum/ Epassi/ Edenred. Jos haluat maksaa viitesiirtona laita spostia, katja@physiofix.fi Kerrankin oli erittäin selkeästi ohjattuja treenejä ja itselle valkeni monessa kohtaa miten väärillä lihaksilla olenkaan aiemmin liikkeitä tehnyt.Vaikka liikun aktiivisesti muutenkin, niin nämä hallitut liikkeet vasta raskaita ovatkin! Monipuolisesti tietoa, tekemistä ja täyttä vastinetta rahoille! Tämä on sulle, jos: ”Tosi […]

Mutkalla appi, kuinka ja kenelle?

hypermobiileille ja neuroepätyypillisille, jotka eivät saa apua terveydenhuollosta, kenellä ei ole varaa tai mahdollisuutta käydä jatkuvasti lääkärillä, ja niille joita lääkärit eivät enää suostu edes hoitamaan Mutkalla appi sai alkunsa syksyllä 2023. Mä olin ollut melkein vuoden työterveyshuollon fysioterapeuttina keikkailemassa ja tajusin kuinka paljon mulle tulee työterveyslääkäreiltä asiakkaita, joilla on outoja oireita, joille lääkärit ei […]

Just a bit bendy – mutkalla! Appi hypermobiileille ja neuroepätyypillisille

Aika ottaa oma elämä haltuun, koska sä voit. Sä voit voida paremmin tekemällä oikeita asioita, pienikin muutos voi helpottaa sun oloa Eroon kivuista, ainakin osittain. Hallitumpaa liikkumista, lihasvoimaa ja liikkuvuutta niihin kireisiin ja heikkoihin lihaksiin. Myös ylivenyttyneisiin lihaksiin. Eroon virheasennoista. Tietoa mikä kaikki oireilu voi liittyä hypermobiliteettiin, ADHD:n, autismiin. Vinkkejä oman olonsa kohentamiseen. Suljettu yhteisö […]