-
Hypermobiliteetti ja selkäkipu – miksi hypermobiilin selkä on kipeä niin herkästi?
Selkäkipu on yksi tavallisimmista oireista hypermobiliteetin yhteydessä. Moni hypermobiili ihminen kärsii niska-, rinta- tai alaselkäkivuista jo nuoresta asti, mutta syy oireiden taustalla jää usein tunnistamatta. Liian usein kuulee vain ohjeita paremmasta ryhdistä, istumisesta tai lihaskunnon parantamisesta, vaikka todellisuudessa hypermobiliteetti ja selkäkipu liittyvät paljon monimutkaisempaan kokonaisuuteen. Kun kehossa on yliliikkuvuutta, myös selkärangan hallinta voi olla haastavampaa. Tällöin selkä ei välttämättä saa riittävästi tukea nivelistä, sidekudoksista ja lihaksista samalla tavalla kuin kehossa, jossa liikkuvuus pysyy tavanomaisissa rajoissa. Tämä voi johtaa jatkuvaan kuormitukseen, kipuun, lihasjännitykseen ja uupumiseen. Tässä blogissa käydään läpi, miksi hypermobiliteetti aiheuttaa selkäkipua, millaisia oireita siihen voi liittyä ja mikä auttaa hypermobiilin selän kuntoutuksessa. Mikä yhteys hypermobiliteetilla ja selkäkivulla on? Hypermobiliteetti tarkoittaa,…
-
Neuroepätyypillisyys ja hypermobiliteetti – miten tunnistaa, ymmärtää ja tukea
Tämän viikon Mutkalla podcastissa aiheena neuroepätyypillisyys ja hypermobiliteetti, kuinka ne proprioseptin eli asentotunnon kautta linkittyvät yhteen. Monelle ADHD:hen liittyvä ”kävelytyyli”, jossa pöydänkulmat ohitetaan hipoen, on tuttu näky. Tämä ilmiö liittyy proprioseption eli asentotunnon haasteisiin – kykyyn hahmottaa kehon sijainti ympäristössä. Proprioseptio-ongelmat ovat yleisiä ADHD-ihmisillä ja hypermobiileilla, ja ne kytkeytyvät monesti sidekudoksen löysyyteen. Hypermobiliteetti tuo mukanaan monenlaisia haasteita, mistä olen aiemmin paljon puhunutkin, mutta lisäksi fibromyalgian, kroonisen kivun, jopa suuremman riskin long covidin ja POTSin (postural tachycardia syndrome) kehittymiseen. Tämä voi tarkoittaa kroonista uupumusta ja autonomisen hermoston ongelmia. Lisäksi tutkimukset osoittavat, että lapsilla, joilla on neuromoninaisia piirteitä, on todennäköisemmin myöhemmin elämässä uupumusta – mahdollisesti kehossa piilevän tulehdustilan vuoksi. Mitä voimme tehdä…
-
Mutkalla tuoteperhe muutti uuteen osoitteeseen!
Mutkalla tuoteperhe, jäsenyys ja kurssit ovat ensimmäisen vuoden jälkeen vaihtaneet uuteen paikkaan. Erinäisten käyttäjäystävällisyyteen vaikuttavien ominaisuuksien puuttumisen takia päädyin vaihtamaan omasta appista, eli passion.io -palvelusta Kajabiin. Kajabi tuntuu näin viikon käytön jälkeen vallan mukavalta, ja jäseniltä/kurssilaisilta on tullut paljon hyvää palautetta mikä oikeastaan onkin ihan parasta. Itse sitä tarpoo vaikka millaisella alustalla, mutta maksaville asiakkaille haluaa että jäsenyyden/kurssien käyttäminen olisi mahdollisimman helppoa ja mukavaa! Syksyn 2024 aikana puhaltavat muutenkin muutosten tuulet, ALV:n nousun jälkeen hintoja on pakko nostaa. Onlinekurssien ylläpitoon kuuluu paljon maksuja (jäsen/kurssialusta, maksuliikenteen tarjoaja, nettisivut yms.) mitä ei itsekään aina tajua, ja tietty olisihan se kiva saada palkkaakin työstään! Yritän tietysti pitää hinnat järkevinä, jotta mahdollisimman monella olisi…
-
Hypermobiliteetin diagnosointi: miksi yliliikkuvuus, HSD ja hEDS jäävät niin usein tunnistamatta?
Hypermobiliteetin diagnosointi
-
Mutkalla jäsenyys, ainutlaatuinen apu, kuinka ja kenelle?
hypermobiileille ja neuroepätyypillisille, jotka eivät saa apua terveydenhuollosta, kenellä ei ole varaa tai mahdollisuutta käydä jatkuvasti lääkärillä, ja niille joita lääkärit eivät enää suostu edes hoitamaan Mutkalla jäsenyys sai alkunsa syksyllä 2023! Mä olin ollut melkein vuoden työterveyshuollon fysioterapeuttina keikkailemassa ja tajusin kuinka paljon mulle tulee työterveyslääkäreiltä asiakkaita, joilla on outoja oireita, joille lääkärit ei löydä selitystä. Oli jotenkin silmät aukaisevaa tajuta, että moni ihmisistä kärsi saman tyylisestä oireilusta kuin minä itse. Itse olen tiennyt olevani hypermobiili jo pitkään, ja vuoden sisällä, aihetta opiskellessa olen tajunnut että mun allergia, astma, atopia, suoliston oireet, silmäoireet ja moni muu juttu on suoraan liitännäinen hypermobiliteettiin. Kun sitten sain vielä Audhd diagnoosin niin oma…
